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Dienstag, 17 April 2018 18:56

Zeitplan für den Sprintmehrkampf

Das LAZ Soest startet am Freitag mit dem ersten Stadion-Wettkampf des Jahres in die Freiluftsaison. Bei der siebten Auflage des Sprint-Mehrkampf treten die Sportler jeweils auf drei verschiedenen Strecken gegeneinander an. Über eine Punkte-Wertung wird am Ende ein Gesamtsieger ermittelt. Die Athleten laufen dabei je nach Alter 50, 80 und 150 Meter sowie 80, 120, 200 und 300 Meter. Außerdem treten sie im „fliegenden“ 30 Meter-Sprint durch die Lichtschranken an.

Wie war das nochmal mit der Wiederbelebung? Und warum kann bei Sportverletzungen ausgerechnet die „PECH-Regel“ helfen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen bekamen 15 Trainer und Sportler des Leichtathletik Zentrums (LAZ) Soest jetzt im Rahmen einer Fortbildung mit der Soester Ärztin Dr. Ute Friedrich-Pagels. „Viele Menschen machen einmal im Leben für den Führerschein ihren Erste-Hilfe-Kurs und das war es dann“, so Friedrich-Pagels. Dabei sei es mit der Erste Hilfe ähnlich wie beim Sport: Nur, wer regelmäßig übt, beherrscht die Abläufe auch genau.

Der Ort, an dem Falk Wendrich für seine sportlichen Träume arbeitet, ist gute 9.500 Kilometer von seiner Heimat in Soest entfernt. Im südafrikanischen Stellenbosch, rund 50 Kilometer östlich von Kapstadt, bereitet sich der Soester Hochspringer seit mehreren Jahren auf die Freiluftsaison vor. So euphorisch wie dieses Mal klang der 22-Jährige aber noch nie, als er von seinem fast vierwöchigen Trainingslager nach Soest zurückkam.

Montag, 09 April 2018 12:25

LAZ-Sprintmehrkampf am 20. April

Wenn die Leichtathleten des LAZ Soest in die Freiluft-Saison starten, sind es immer etwas ungewöhnliche Sprint-Disziplinen, die auf dem Wettkampfprogramm stehen. So auch in diesem Jahr bei der siebten Auflage des Sprint-Mehrkampf am Freitag, 20. April. Hier treten die Sportler auf drei verschiedenen Strecken gegeneinander an. Über eine Punkte-Wertung wird am Ende ein Gesamtsieger ermittelt.

Mit einem strammen Trainingsprogramm haben sich 14 Nachwuchs-Sportler des LAZ Soest während der Ostertage auf die bevorstehende Saison vorbereitet. Beim sechstägigen Trainingslager in Freiburg standen täglich bis zu vier Einheiten auf dem Programm – darunter die morgendliche Joggingrunde entlang der Dreisam, sowie Kraft- und Ausdauerzirkel. Außerdem feilten die LAZ-Sportler im Weitsprung, Hürdenlauf und Hammerwurf an ihrer Technik.

Was ist zu tun, wenn ein Sportler beim Training mit dem Fußgelenk umknickt? Wie reagiert man bei Seitenstichen? Und wie war das nochmal mit der Wiederbelebung? Antworten auf diese Fragen gibt es am 15. April beim Crash-Kurs zur Ersten Hilfe bei Sportverletzungen. Dann ist eine Soester Physiotherapeutin zu Gast beim LAZ Soest und wird Antworten auf alle wichtigen Fragen rund um Sportverletzungen geben. Für die einen mag es eine Auffrischung sein, für die anderen ein erster Einblick in die Erste Hilfe - teilnehmen darf jeder. Egal, ob Trainer, Sportler oder Eltern. Wichtig ist jedoch eine Anmeldung.

Donnerstag, 29 März 2018 06:14

Hendrik Gruber beendet Stabhochsprung-Karriere

Fast 15 Jahre lang war er eines der Aushängeschilder für die Leichtathletik im Kreis Soest, nun zieht er einen Schlussstrich. Der Stocklaner Stabhochspringer Hendrik Gruber beendet seine Karriere mit sofortiger Wirkung. Stattdessen möchte er sich nun ganz seinem neuen Job als Lehrer widmen. Wenn Hendrik Gruber über die Entscheidung spricht, die sein Leben gerade ganz schön verändert, klingt er ruhig und zufrieden. „Ich höre nicht auf, weil ich verletzt bin oder, weil die Leistung nicht mehr stimmt, sondern weil es einfach an der Zeit ist, sich jetzt um andere Dinge zu kümmern“, sagt der 31-Jährige.

Sie startet seit etwa zwei Jahren für das LAZ Soest, wohnt und lebt aber in Beckum. Stabhochspringerin Linda Grabenmeier hat sich in kurzer Zeit nahezu kometenhaft entwickelt. Stand ihre persönliche Bestleistung anfangs noch bei 2,30 Metern, so gehört die junge Himmelsstürmerin nun mit einer Besthöhe von 3,50 Metern zu den Top-Sechs Springerinnen ihrer Altersklasse in Deutschland. In der abgelaufenen Leichtathletikhallensaison konnte sie auf Landesebene dreimal das Siegerpodest erreichen.

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